Spor Bilimleri

                                                           Enerjinin Korunumu Yasası Direkt Kolorimetre Ölçümü  Kapalı bir sistem içinde bulunan bir canlının metobolik reaksiyonlar sonucu ürettiği ısı , sıcaklık , değişimi  şeklinde ölçülebilir. Şekilde gördüğümüz gibi kapalı bir ortama etrafından borular geçilecek şekilde sıcaklığı ölçebilecek bir  termometre vardır burada sporcumuza antrenman yaptırıyoruz ve sonunda ortam sıcaklığı 10 dereceden 12  dereceye çıkıyor burada baktığımızda sporcumuzun kaç kalori yaktığını bulmak için şu işlemleri yaparız: Sporcunun kilosu:10 kg = 10.000 gram Isı Artışı: 2 derece 10.000*2=20.000 buda eşittir 20 kalori  İndirekt Kalorimetre Ölçümü  Eğer bir sistemde metobolik olaylarlarda devreye giren oksijen ölçülebilir ise oksijenin birim miktarının  yanmasıyla elde edilen enerji hesaplanabildiğinden toplam olarak üretilen ısıda hesaplanabilir. Besinlerin Enerji Eşdeğerleri   1 litre oksijend

1 mol oksijen için 6 mol oksijene ihtiyaç vardır. 1 mol sabit bir birim olarak 22,44 litre olarak ifade edersek  6*22,4=134,44 litre oksijene ihtiyaç vardır. İnsanın istirahat halindeyken soluk hacmi 0.3 lt/dk dek gelmektedir. İnsan 1 atp yerine koyabilmek için 10 dakikalık bir zamana ihtiyacı vardır.                                                                 Oksijen Borçlanması  Oksijen borçlanması egzersizin başında enerji gereksinimi daha çok kas içinde hazır bulunan ATP'lerden sağlanmaktadır. Daha sonra egzersizin şiddetine ve süresine göre üç enerji yolu devreye girmektedir. Egzersiz bittikten sonra organizmada enerji tüketimi bir süre daha devam etmektedir. 1922 yılında A.V Hill tarafından açıklanan ve araştırmacıya fizyolojik alanında Nobel ödülü kazandıran bu bulgu ''Oksijen Borcu'' olarak terminolojiye yerleşmiştir. Borç terimi, egzersiz sonrasında tüketilen fazla oksijenin sanki organizmadaki bir başka yerden ödünç alındığı ve daha sonra öden

                                                               Aerobik Enerji Sistemi Aerobik yol oksijenin ortamında bulunmasıyla karbonhidrat ve yağların su ve karbondioksite kadar parçalanması ile enerji elde edilmesini sağlamaktadır.Aerobik enerji yolundaki ilk basamaklar anaerobik glikoliz ile ayıdır ve bir molekül glikojen iki molekül pirüvik aside çevrilir.Oksijen kullanılan bir enerji sistemidir şiddeti düşük ve orta şiddettedir.Tepkimeler sonucunda 39 atp kazanılır ancak 1 atp glikoliz kandan çekileceği için kaybedilir toplamda 38 atp elde edilir. Kreps Çemberi (strik asit döngüsü) Eğer reaksiyonlar aerobik yolla devam ediyorsa işlemler mitokondrilerde oluşmaktadır ve pirüvik asit iki karbonlu bir yapı olan asetil CoA'ya dönüşerek kreps çemberine girer. Aerobik yolla enerji oluşumuna yağlar ve kısmende proteinlerde  katkıda bulunmakla birlikte, proteinler vücudun korunma mekanizması, büyüme ve hormon sisteminde yer aldığından enerji veren bir madde olara

ATP (ADENOZİN TRİFOSFAT) ATP moleküler yapı olarak adenozin ve 3 tane fosfat grubundan oluşmaktadır. Son iki gurup olan fosfatlar yüksek enerji bağına sahiptir ve bu enerji bağlarından çıkan potansiyel enerjiler hücrenin özelliğine göre yaşamsal fonksiyonlarını yerine getirmektedir. Örneğin ; Kas hücresinde kasılma, salgı bezlerinde salınım , sinir hücresinde sinir iletimi). Bir mol ATP parçalandığında ortalama 7-12 kalori enerji açığa çıkmaktadır. ATP vücudumuzda kısa süreli faaliyetleri yerine getirebilmemiz amacıyla bize çok yardımcı olmaktadır.(8-10) sn. Hücre içerisinde bulunan ATP molekülü sınırlı sayıda olup günlük aktivitelerimize ve sürelerimize bağlı olarak devamlı bir şekilde yenilenmektedir. FOSFOJEN SİSTEM (ATP-KREATİN FOSFAT) Kreatin Fosfat kas hücresinde bulunan ATP gibi yüksek enerji bağına sahip olan ve parçalandığında önemli miktarda enerji açığa çıkaran bir moleküldür. Açığa çıkan enerji ATP resentezi için kullanılmaktadır. Kas hücresinde bulunan k

Belkide Türkiye'de en zor girilen sınavlardan bir tanesidir. Öyle göze kolay gibi gözükse de cidden hiç öyle değildir. Bu çerçeveye birde maddi ve manevi anlamda bakalım... Spor Akademisine hazırlanan bir kişinin maddi anlamda ne kadar bir para harcadığına bakalım bu kişi en az iki okula sınava girse en az tek bölüm seçse 100 lira bu rakam sadece bir okul için iki okul olunca para ikiye katlanıyor artı bu kişinin yol parasını da eklersek 2 okulu da hesaba katarsak önümüze büyük rakamlar çıkabiliyor artı birde şunu unutmayalım bu kişi sınavda başarılı olabilmek için spor akademisine hazırlık kurslarına gidiyor bu kursların en azı 500 liradan başlamakta 2 bin liraya kadar çıkmakta verdiği eğitime bakıyor tabi kide hoca kadrosu vs... Şimdi tablo gözümüze daha korkutucu gelmekte aileler bu durumdan şikayetçi olsa da yapacakları bir şey yoktur çünkü çocuğunun eğitimi için mecbur bu harcamalar gitmektedir. Peki bu durumda durumu olmayanlar ve spora yetenekli çocuklar spor akademi

Spor kültürü deyince aklımıza bir çok şey gelebilir. Örnek verecek olursak  küçükken sokakta koştuğumuz zaman annemizin bize koşma terlersin demesi aslında ne kadarda yanlış değil mi ? Türkiye'ye baktığımızda bir altyapı eksikliği görülüyor çocuklarımız beden eğitimi ve spor derslerini verimli olarak geçirmiyor buda tabi kide baştaki hocalarından kaynaklanıyor...   Üniversitede aldıkları eğitimleri öğretmen olarak atandıktan sonra çocuklara aktaramıyorlar. Şu an bir araştırılma yapılsa belkide bütün öğrencilerin beden eğitimi ve spor öğretmenliği dersi 5. 4 olan çok az öğrenci vardır. Aslında burada özel olarak değineceğim bir konu var OLİMPİYATLAR. Türkiye 2012 Landon Olimpiyatlarında toplam 8 madalya almıştır. Çin'e baktığımızda ise 167 madalya alınmıştır. Aradaki farkı söylememe bile gerek yok şimdi bu farkın neden bu kadar olduğunu tartışalım ben diyorum ki tamamen sistem, plan eksikliği, hedefsiz çalışmak. Çinli çocukları henüz çocukken yeteneğini keşfederek okullardan a